旺齡健身塾

運動課程 - 活力極球

透過各式肢體的帶動,
提供長輩能量循環與促進身體協調性。

課程介紹

極球?極球?什麼是極球呢?

極球是一個圈方位的伸展好幫手,
直徑大約在20~25公分之間,需要充氣,且具有彈性。

不可以過度充氣,才能讓極球保持適度的彈性,
使得伸展動作時,不容易滑落滾動!

授課老師:黃蓉芬老師
課程費用:
會員免費
非會員$200/堂
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